Personal training

Wat is het

Een personal trainer is iemand die de kwaliteiten, ervaring en kennis in huis heeft om een bewegingsplan op te stellen aan de hand van jouw wensen en lichamelijke conditie.
Dit is voor iedereen die aan zijn of haar gezondheid wil werken of juist iets wil verbeteren.
Een personal trainer is je motivator, coach, begeleider, sportmaatje, mental coach en vertrouwenspersoon.

Wil je liever niet in een groep meetrainen? Of juist resultaat gericht aan de slag? Dan kun je kiezen voor personal training.

Haal het maximale uit jezelf. Wij helpen je bij: afvallen, spieropbouw, leren (kick)boksen, conditietraining, mentale weerbaarheid, voeding en blessures.  Samen werken we aan je doelen, hoe ver weg die ook mogen zijn. Wij ondersteunen zowel beginnende als ervaren sporters, maar ook kinderen kunnen bij ons terecht voor privé lessen.

PADSTRAINING

Speciaal voor de kickboksers die net even wat meer willen leren zijn er padstrainingen.

Hierbij train je één op één met onze instructeurs op het verbeteren van je stoten en trappen, maar ook je snelheid en conditie.